Фредерик Делавье. Анатомия силовых упражнений

В этой книге в доступной форме описаны многие упражнения для развития мускулатуры. Каждое упражнение проиллюстрировано подробным рисунком, позволяющим наглядно представить задействованные группы мышц. Все рисунки сопровождаются необходимыми объяснениями, позволяющими как новичку, так и опытному спортсмену правильно построить план тренировки. Статьи, рассказывающие об основных травмах, которые можно получить во время тренировок, значительно расширили это новое издание.

Издательство: Рипол Классик
Год выпуска: 2006
ISBN: 5-7905-4204-2
Формат: DjVu
Язык: русский
Страниц: 152

 

Скачать книгу (17,9 МБ):