Пресс-диета

Предлагается программа создания рельефных мышц брюшного пресса, предусматривающая подсчет не только тех калорий, которые организм получает, но и тех, которые он сжигает. Используя самые современные разработки в области диетологии и физических упражнений, пресс-диета показывает, как научить тело сжигать калории быстрее и эффективнее и как продукты, которые помогают этому процессу, сделать основой рациона. Даны подробные инструкции по выполнению упражнений и советы по приготовлению пищи.

Автор: Дэвид Зинченко
Год: 2005
Страниц: 232
Формат: djvu
ISBN: 985-483-452-2

Скачать книгу "Пресс-диета" (4,04 МБ):