Лобанов Андрей. Начальный курс хатха-йоги (2007) DVDRip

В Школе йоги Андрея Лобанова обучение проводится по авторской методике, основанной на принципах классической йоги, а также на последних открытиях естественных наук (медицины, физиологии, психологии). Курс школы состоит из 12 ступеней, и позволяет постепенно переходить от простых упражнений к более сложным. Каждое упражнение воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов.

Жанр: йога, обучающее видео
В ролях: Андрей Лобанов

Выпущено: Россия, Школа йоги Андрея Лобанова
Продолжительность: 01:12:37
Перевод: не требуется

Формат: AVI (XviD)
Видео: XviD, 640 x 480, 1295 Kbps, 25.000 fps
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch

Начальный курс хатха-йоги» включает в себя следующие сегменты:
- разминка (суставная гимнастика - сокращенный вариант)
- динамический комплекс "Приветствие Солнца"
- комплекс классических поз Хатха-йоги (Базовый Комплекс)
- приложения (суставная гимнастика и комплекс для позвоночника "Крокодил")

Для людей с недостаточной физической подготовкой, негибкими суставами и проблемами позвоночника рекомендуется 1 - 2 месяца выполнять суставную гимнастику и комплекс упражнений "Крокодил", а затем уже осваивать базовый комплекс.

 

Скачать фильм (737 МБ):