Фитнес со скакалкой (2003) DVDRip

Фитнес со скакалкой - это уникальный по своим эффектам вид физических занятий, позволяющий тренировать одновременно большое количество мышечных групп. Такие упражнения усиливают сердечно-сосудистую и дыхательную системы, помогают сбрасывать вес, улучшать ловкость и координацию движений. Специалисты говорят, что 1 час занятий со скакалкой помогает сжечь до 1000 калорий!

Оригинальное название: RopeSport
Жанр: фитнес, обучающие видео
В ролях: Louis Garcia, Eric Nies, Kelly Packard

Выпущено: США
Продолжительность: 3ч 19 мин
Перевод: профессиональный, двухголосый

Формат: AVI (XviD)
Видео: 720x544 (1.32:1), 29.970 fps, ~1521 kbps
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~111.11 kbps

В этих фильмах рассказано и показано как надо правильно начинать тренировки и как постепенно наращивать нагрузки.Рассказывается как правильно подобрать скакалку и какую обувь и одежду следует надевать. Также есть упражнения на расслабление, растяжки и пресс.Все рассказано простым языком и с оптимизмом который вселяет желание тут же притупить к упражнениям. Первые 2 фильма для начинающих, 3-ий для подготовленных, ну а 4-ый для профи, в нем показано как делать сумасшедшие упражнения со скакалкой - все показано в замедленной съемке и вы сюжете делать сложные трюки.

 

Скачать фильм (2.24 ГБ):