Древнекорейская оздоровительная гимнастика таньчжон хохыппоп

Книга рассказывает о древнекорейской оздоровительной гимнастике, которая формировалась на протяжении столетий и используется до настоящего времени как средство укрепления здоровья и профилактики различных заболеваний, а также как система комплексной регуляции организма. Это одна из редких систем, для занятий которой нет ограничений ни по возрасту, ни по физическому состоянию.

Основу этой системы составляют различные комплексы упражнений, а также определенные способы дыхания и психоконцентрации.
Отличаясь удивительной простотой и в то же время чрезвычайной эффективностью, предлагаемые в книге упражнения помогут вам заложить фундамент здорового тела и спокойного, сильного духа на долгие годы.

Автор: Чой Сунг Мо
Издательство: Феникс
Серия: Мастера боевых искусств
Год издания: 2002
Страниц: 160
Формат: DJVU
Язык: русский
Качество: отличное

Скачать книгу "Древнекорейская оздоровительная гимнастика таньчжон хохыппоп" (3,78 МБ):