Руководства RSS

Идеальное зрение в любом возрасте

У нетрадиционной медицины на этот счет есть свое мнение: наши зрительные функции поддаются восстановлению. Очки можно снять, и не только на ночь, но и навсегда: достаточно делать специальные упражнения на протяжении 15 – 30 минут в день.
gol8425 02/04/13 Просмотров: 1847 Комментариев: 0
0
Windows 8 Five Minutes at a Time

Хотите освоить Windows 8 без длинной, медленной кривой обучения? В этом руководстве основные аспекты представлены так, чтобы Вы смогли освоить все за пять минут. Вы также найдете десятки полезных советов, красочных скриншотов и дополнительных идей, которые помогут Вам стать продвинутым пользователем.

edisonn 02/04/13 Просмотров: 1300 Комментариев: 3
0
Школа армейского рукопашного боя

Последовательно и систематично представлены теория, методика и практика системы рукопашного боя, получившей огромную популярность в России и странах СНГ как «Школа Кадочникова».
PRESSI 01/04/13 Просмотров: 1929 Комментариев: 0
0
Audi_A8

Мультимедийное руководство по ремонту, обслуживанию и эксплуатации Audi A8.
Gad 01/04/13 Просмотров: 707 Комментариев: 0
0
Хозяйке на заметку

Если вы совсем увязли в хаосе домашних забот, то эта книга для вас. Она поможет выбрать главные направления и правильно организовать ваш труд, ведь в быту мелочей нет. Вы узнаете, как сделать мелкий ремонт, всегда содержать дом в чистоте, правильно выбрать и сохранить свежие продукты, а также навсегда избавитесь от мух, моли и тараканов.
PRESSI 01/04/13 Просмотров: 3009 Комментариев: 0
0
Современный самоучитель работы на компьютере. Быстрый старт

Книга позволит Вам самостоятельно, быстро и эффективно научиться работать на персональном компьютере. Беспрецедентный охват тем и настоящая методика самоучителя дает возможность сразу же приступить к работе с самыми современными и популярными программами, а также использовать самоучитель в качестве справочника.

dooku 01/04/13 Просмотров: 939 Комментариев: 1
0
ford_focus_2

Во всех разделах, посвященных обслуживанию и ремонту агрегатов и систем, приведены в виде таблиц перечни возможных неисправностей и рекомендации по их устранению. Указания по разборке, сборке, регулировке и ремонту узлов и систем автомобиля с использованием готовых запасных частей и агрегатов даны пооперационно и иллюстрированы фотоматериалами и графическими рисунками.
Gad 31/03/13 Просмотров: 814 Комментариев: 0
0
Photoshop_CS2

Более двух десятков упражнений с пошаговыми инструкциями будут весьма полезны не только начинающему дизайнеру, но и профессионалу со стажем.
Gad 31/03/13 Просмотров: 827 Комментариев: 0
0
Идеальная попка. Антикризисная программа на месяц

В стране кризис? С работой проблемы? Самое подходящее время заняться собой! Уникальная антикризисная фитнес-программа сделает идеальной не только вашу попку, но и вашу фигуру. Быстро. Эффективно. Без вложения средств!
PRESSI 31/03/13 Просмотров: 930 Комментариев: 0
0
Мужской костюм

Данный справочник содержит пошаговую инструкцию при выборе мужского костюма на все случаи жизни. Используя простые и действенные алгоритмы, вы легко сможете собрать весь ансамбль костюма с учетом особенностей вашей фигуры вплоть до носков и галстука.
gol8425 31/03/13 Просмотров: 814 Комментариев: 2
0
Фитнес-путеводитель для начинающих

Чтобы чувствовать себя красивой, здоровой и сексуальной, достичь гармонии и равновесия, получать удовольствие от физических тренировок, наслаждаться едой, не отказывая себе (в разумных пределах) ни в чем, необходимо просто выбрать эффективную программу. А их, к нашей радости, за последние десятилетия было создано немало, ведь фитнес-индустрия развивается семимильными шагами.
PRESSI 31/03/13 Просмотров: 902 Комментариев: 0
0
Сила позитивного мышления

Практическое руководство по применению духовных методов для преодоления неудач, обретения уверенности, успеха и счастья.
gol8425 31/03/13 Просмотров: 1081 Комментариев: 0
0
Пляжный фитнес: эффективная программа для летних тренировок

Вы с унылым видом ждете лета? Боитесь, что снова придется отказаться от сексуальных маечек без рукавов или коротких топов? Вы устали тщетно сидеть на диетах каждую весну в надежде встретить лето во всеоружии? Вы хотели бы начать свои занятия фитнесом с чего-нибудь оригинального?
PRESSI 29/03/13 Просмотров: 893 Комментариев: 0
0
Аэробика для лица. Омолаживающие упражнения

Все хотят быть молодыми, красивыми и привлекательными. Что же надо сделать, чтобы это желание исполнилось? Совсем немного - открыть у себя дома маленький тренажерный зал для лица. Здесь вы будете тренировать мышцы лба, глаз, носа, шеи. Вместо тренажера - зеркальце, вместо гантелей - пальцы, ладони и кулачки. К этому добавьте немного знаний по уходу за кожей, и волшебные превращения произойдут очень быстро.

Swimming1 28/03/13 Просмотров: 592 Комментариев: 0
0
OfficePowerPoint2003

Именно эта книга позволит вам освоить работу в Power Point и продемонстрирует как можно использовать данную программу для решения собственных задач. На ее страницах вы найдете не только описание конкретных инструментов и средств Power Point, но и примеры их практического применения. В частности, вашему вниманию будет представлено описание процедур и методов подготовки слайдов, составляющих презентацию бизнес-плана малого предприятия.
Gad 28/03/13 Просмотров: 1440 Комментариев: 0
0
Server2008R2

Эта книга представляет собой исчерпывающий и основанный на богатом опыте авторов учебник по планированию, проектированию, внедрению, миграции, администрированию и поддержке систем на базе Windows Server 2008 R2.
Gad 28/03/13 Просмотров: 1342 Комментариев: 0
0
Home_computer

Эта книга о том, как сэкономить собственные средства и выбрать по-настоящему персональный компьютер, который оправдает ожидания всех домочадцев без исключения. С ее помощью вы научитесь виртуозно владеть необходимыми программами и разбираться во всех технических нюансах.
Gad 27/03/13 Просмотров: 665 Комментариев: 0
0
Интерактивный курс Microsoft Office 2007

Чтобы научиться работать с профессиональной компьютерной программой, вам совершенно не обязательно тратить время и средства на посещение специализированных курсов или штудировать мудреные учебные пособия. Серия обучающих программ «Интерактивный курс» позволит быстро освоить любую необходимую программу. Каждый из курсов рассчитан на пользователя, впервые приступающего к работе с данной программой. С помощью интерактивных уроков и подробных комментариев вы легко и быстро овладеете навыками работы с нужной вам программой, сможете подробно изучить интерфейс и весь спектр предоставляемых ею возможностей. Это прекрасный шанс повысить свою квалификацию и эффективность работы.
jurassic 27/03/13 Просмотров: 2177 Комментариев: 0
0
Голливудский фитнес-класс

Недавний опрос, проведенный среди читательниц глянцевых журналов, показал, что 80 % женщин желают иметь фигуру, как у знаменитостей Голливуда. Например, как у Холли Берри, Камерон Диас, Мадонны или Джулии Робертс. Не секрет, что красивые и сексуальные формы звезд – результат кропотливого труда их диетологов и персональных тренеров.
PRESSI 27/03/13 Просмотров: 895 Комментариев: 0
0
Office_2010

Данное издание подготовлено сотрудниками компании Microsoft для пользователей начинающих работать с этим пакетом приложений.
Gad 27/03/13 Просмотров: 1587 Комментариев: 0
0
261